Nasze godzinne spotkania odbywają się na miękkich matach, zapewniając bezpieczeństwo i komfort. W programie znajdziesz różnorodne aktywności: od rozciągania po ćwiczenia wzmacniające mięśnie, a także elementy samoobrony. Bez względu na to, czy ćwiczymy stojąc, siedząc, czy leżąc, nasz profesjonalny zespół instruktorów dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych umiejętności każdego uczestnika. Spokojne tempo zajęć oraz praca nad poprawnym oddychaniem przyniesie relaks po ciężkim dniu. Zajęcia polecamy dla każdego, a przede wszystkim seniorów oraz osób, które na co dzień przez długi czas przebywają przed komputerem.